便秘多年一直不好肠胃不好一天排便一次大便呈黑色状感

      病情分析：
      按你描述的症状明确为便秘的，这个还是明显的，最好医院看看。
      指导意见：
      平时要多吃粗纤维食物，辛辣的少吃，多运动保持大便通畅，可以中药调理看看的，比较好。
      

      你好，根据你的描述，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，香蕉等，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，不要长时间久坐，可以喝点酸奶和蜂蜜水
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，初步考虑可能是肠道蠕动功能差。
      指导意见：
      建议你可以先从饮食结构上进行调整，改变生活习惯，适当运动看是否有所好转，再考虑药物处理。
      
      以上是对“便秘多年一直不好肠胃不好一天排便一次大便呈黑色状感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果有便秘的表现，可能和上火有关。建议平时注意少吃，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，可以适当多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物，可以喝点蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。
      

      病情分析：
      你好，黑便常见于消化道出血、药物、动物肝脏等原因导致，需要明确。一天一次排便属于正常，胃肠功能不好，如果有腹痛、呕吐、腹泻等胃肠症状的话，需要及时治疗。
      指导意见：
      建议去以奥运找医生看看，首先排除消化道出血导致的黑便，其次胃肠功能不好，没有明确腹痛腹泻等症状，平时注意饮食，生冷酸辣不吃，多运动，注意保暖，希望对你有所帮助！
      

      病情分析：
      大便呈黑色状是一直这样吗？建议到医院检查一下大便常规
      指导意见：
      看看，如果一直黑色考虑是消化道出血导致的，一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.