刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时

男 | 32岁 2018-10-18 10:05:40 3人回复来自北京市

健康咨询描述：刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时，工作压力大，一直觉得身体比较虚弱。耳朵嗡嗡嗡响到现在有半个月了，人静的时候特别明显。

投诉

其他类似问题

医生回复区

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-18 10:30:30 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是神经衰弱所造成的，建议目前你需要多进行运动，可以释放情绪减压，消耗体力改善自己的睡眠，降低自己的目标，目标和现实贴近的时候压力就会比较小。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-18 10:30:39 我要投诉

你好，根据描述，耳鸣的原因，年轻人一般是由于压力大，睡眠不好引起的。如果严重影响生活，可去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗，配合心理治疗效果好。有时候舍得放下你就赢了，身体健康最重要。

查看更多关于刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时... 的医生回答>>

靳秀英平遥县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，强迫。夫妻关系，青少年成长咨询。情感挽帮助网友：5422称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-18 10:33:01 我要投诉

你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是，由于工作压力大，导致睡眠质量差，建议你放松心态，多参加户外有氧运动，运动能够放松神经肌肉，改善血液循环，增强体质提高免疫力，释放负面情绪，减小心理压力，必要的时候吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，改善睡眠，帮助你缓解症状。
以上是对“刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科