健康咨询描述: 我一向身体虚,胆小,小时候受惊吓,长大了独自在外求学,总不敢睡。所以都十二点才睡。出来工作后身体更差,睡眠差,总做梦,推迟到两点才睡,改变不了,早上七点多起床。有时会补眠十多分钟。我知道这样不好,可我害怕睡着了就醒不了,然后身体更差,这样恶性循环,害怕睡觉。怎么办怎么办?这样会不会卒死啊?
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