强直需要怎么锻炼的？

      您好，强直性脊柱炎是风湿免疫病的一种，主要是侵犯骶髂关节，腰骶部病变显著，平时需要加强身体锻炼，如：游泳，做广播体操，打太极拳等运动，可以控制病情发展。

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是自身免疫系统疾病，属于风湿免疫科，与遗传有关，主要侵犯脊柱跟骶髂关节，常发生夜间痛，晨僵，严重可致残，要积极治疗。
      指导意见：
      疾病活动期以休息为主，过度锻炼可能加重关节损伤；疾病稳定期应积极主动进行运动锻炼，提倡有氧运动，避免负重锻炼，如游泳、瑜伽、散步、太极拳等。应遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量，以改善关节活动度和脊柱功能。祝您早日康复。

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤
      强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专业医院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。
      以上是对“强直需要怎么锻炼的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！