强直炎都是怎么锻炼的？

      强直性脊柱炎控制炎症，减轻缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。早诊断早治疗，采取综合措施进行治疗，从教育病人和家属着手，增强抗病的信心和耐心。注意工作生活中要维持正常姿势和活动能力，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，参与力所能及的劳动和体育活动。保持乐观情绪，戒烟酒，按时作息，体育疗法可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。理疗有热疗、热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴。
      

      强直性脊柱炎患者最佳的锻炼方法就是以游泳为主，不仅锻炼颈椎、腰椎，还可以增强体质。具体到某些部位的锻炼，比如颈椎的锻炼，可以做米字操，改善颈椎的功能活动度，望星星，保持颈椎的生理曲度
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎病因目前病因不是很明确，目前一般认为和遗传、自身免疫及代谢因素刺激等有关，发病后主要症状会有关节疼痛、乏力、身体发僵、发低烧、关节畸形等情况存在，一般通过MRI检查可以确诊
      指导意见：
      平常首先需要注意身体保暖，避免受凉，另外需要配合进行骑行、游泳、散步、快走等方式来进行健身，不管选择什么方式来进行健身都需要注意控制好活动量，活动量一般以身体不感觉到疲劳为度，另外需要配合口服洛索洛芬钠缓释片及雷公藤多甙片来进行治疗，否则单纯进行锻炼效果也是不好的，还有就是本病目前没有办法彻底治愈，需要长期口服药物来进行治疗，所以需要调整好心态，以积极乐观的心态去面对疾病
      
      以上是对“强直炎都是怎么锻炼的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
      强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规医院进行治疗