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手淫戒不掉，现在已经控制在一周两到三次

男 | 16岁 2018-10-19 21:38:58 2人回复来自开封市

健康咨询描述：手淫戒不掉，现在已经控制在一周两到三次，我该怎么办，老是戒不掉

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2018-10-19 21:48:01 我要投诉

你现在16岁，并且有手淫的毛病，现在已经控制在一周两到三次，总是戒不掉。这种情况下，你可以采取厌恶疗法。当自己想手淫的时候就会想到一些恶性的画面。并且要学会转移自己的注意力。出去参加体育活动。让自己忙碌起来，没有时间手淫，

赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2018-10-19 21:50:46 我要投诉

长期手淫会导致前列腺炎的疾病。并且也会导致你注意力不集中，也会影响到你的人际关系。所以你要转移自己的注意力。自己的主要精力放在学习上面，也可以参加一些户外活动。比如打篮球，踢足球。