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我16岁身高一米六三

男 | 16岁 2018-10-20 11:09:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 我16岁身高一米六三。体重60kg还可以再长吗我爸一米六九。我弟一米六七。

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-10-20 11:11:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数,你的标准体重应该是53公斤,
      指导意见:
      你好,你现在只有16岁还是有长高的可能的,你平时多参加体育运动,比如说游泳爬山跑步都可以,注意营养的摄入,

2018-10-20 11:22 ask87712941t1 追问

我每天怎样锻炼才能提高身体成长程度。而且我右手还有点抖。只锻炼的话我右手的毛病应该也会解决吧。

2018-10-20 11:26医生回答:

你好,每天的锻炼时间至少应该在半小时以上,不知道你的右手有点抖是什么样的状态,如果时间很长,而且没有好转,应该到医院治疗一下,

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-10-20 11:56:42 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,考虑身高和遗传,或者后天因素有关系,你今年才16岁,不要过于担心,应该还会长高的,平时可以适当做些有氧运动,比如打篮球,慢跑等等,但是要适度,不要过于劳累,同时饮食营养要均衡,多种多样化,一日三餐要规律,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。
      

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