手淫意淫过度，现在人萎靡不振

      通过你的描述，现在正处于青春发育期，需要养成良好的生活习惯，尽量不要手淫，手淫过度会出现肾虚，抵抗力下降，精神状态不佳，记忆力减退，有时还会导致泌尿系统感染的和影响性功能，要戒除这种不良习惯，保持健康的生活节奏，适当多参加体育锻炼来增强体质。

      手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.指导意见：
      建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在学习和工作上.治疗手淫要注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.建议多参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.建立戒除手淫的信心与决心.?

      病情分析：
      这个是由于纵欲过度引起的，这样的情况对身体的伤害是比较大的。
      指导意见：
      这个一定要控制，尤其晚上要早睡觉，早上早起，白天参加一些体育运动，生活必须规律。
      以上是对“手淫意淫过度，现在人萎靡不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！