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我手淫很久了，感觉很多不对

男 | 16岁 2018-10-20 20:02:41 2人回复来自

健康咨询描述：我手淫很久了，感觉很多不对，我想问，我是不是应该吃点钙片呀，我觉得影响了我的发育了，而且我是不是应该吃些生精补髓的药，我觉得我身体发育不良

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2018-10-20 20:46:37 我要投诉

适度手淫不会影响生长发育，对身体没有危害。过度手淫会有不良后果，如注意力不集中、失眠、疲惫感等，充分休息后会恢复。但手淫这种行为会带来焦虑、自卑、自责等心理问题，会影响生长发育，所以建议戒掉这个习惯。补钙等对手淫来说没有必要。

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2018-10-20 20:11:06 我要投诉

      病情分析：
      你这个年龄正处于青春发育期，这个时候你过度的手淫会影响到你学习，还会影响你身体健康。
      指导意见：
      多吃肉蛋奶这些有营养的食物，戒掉手淫这个不良习惯，多锻炼身体，保持良好的心态和睡眠