我个人情绪起伏比较大

      病情分析：
      你好，根据你的介绍，你这种情况多久了？之前发生什么事了吗？
      指导意见：
      建议你最好先去医院检查一下躯体疾病导致的情绪问题，有时候甲亢也可能引起情绪不稳，如果没问题，那么有可能是抑郁症的表现，可以先自我调节，多运动，多晒太阳，多跟家人聊天，分享自己的心情

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到人际关系及日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      你好，从心理问题的反馈来看，目前的言行存在一些情绪化的表现，积极的去面对，通过行动来改变自己的情绪状态，说出你的烦恼，倾诉你的忧愁，避免压抑或者封闭自己，主动参加集体活动，寻找集体力量的支持，祝你健康快乐。
      
      以上是对“我个人情绪起伏比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的描述看出你的抑郁情绪比较多，缺少快比较悲观，自责，自我认同感比较低，自我存在感缺乏，靠暴饮暴食取得快感，希望尽快找心理医生，面对面的进行咨询，会有比较理想的效果。
      

      你好，根据你的表述。你的状况由躁郁症的迹象或者有躁郁症的倾向。建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。以适当的方式发泄自己的情绪，注意饮食营养，要均衡。经常参加集体性的活动，尝试着多与他人沟通交流。最好配合的心理咨询师定期咨询。
      

      你好，感觉自己什么都做不好，不如别人，也不愿意和别人多接触，晚上总是做噩梦，睡眠质量也不太好，你这是有一些焦虑，或者抑郁的情绪，建议你到医院的心理科就诊或者找心理咨询师咨询来处理自己的情绪问题
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，最近压力是否过大，或者遇到什么事情了？建议你凡事不要太较真，要给自己适当的释压，可以出去跑跑步，听听音乐，最好能够找专业的心理咨询师进行疏导。
      
      以上是对“我个人情绪起伏比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况，看上去是很自卑，没有自信心。建议您养成良好的生活习惯，努力完成好自己的学业，多参加户外有氧运动，多和他人接触交流沟通，释放负面情绪，减少你的心理压力，学会掌控自己的情绪，把自己变成一个阳光开朗，活泼的女孩子。相信你，加油吧！