关于个人情绪管理的方法

      目前的这种情况上来看，要根据具体情况去调整，因为这种情况来说要根据自身的一些情况来去调整，也有可能需要一些沟通性的方式。
      

      病情分析：
      平时不管遇到什么事情要多想好的，一方面乐观一些，积极向上的心态，保持自己的好心情。
      指导意见：
      每件事情都是有两方面的。所以说你要抛弃自己消极的一方面，让自己多做些正面的事情，多做些有意义的事。