跑步时扭伤了，隔了4

男 | 19岁 2018-10-21 21:17:28 2人回复来自南昌市

健康咨询描述：跑步时扭伤了，隔了4，5个月差不多好了，今天训练有扭伤了该怎么办，走路时腰有点痛

投诉

其他类似问题

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-21 21:24:15 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你最好去医院骨科查体和做个相关检查，近期内要注意休息，不宜参加剧烈活动，避免劳累，腰部可以适当做理疗和热敷，以缓解不适症状。

郭盼盼护师擅长: 主要治疗康复！脑出血脑血栓！后期康复治疗！骨折术后帮助网友：13752称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-21 21:18:09 我要投诉

      病情分析：
      局部扭伤或者挫伤之后会有疼痛或者是肿胀的症状出现。
      指导意见：
      这种情况通常一到两周就会自愈。最近一段时间一定要注意避免过度劳累，可以适当的用点舒筋活血类的药物

2018-10-21 21:21 ask87845107vh 追问

我上一次扭伤后4，5个月后只要运动量大一点腰就会有点痛，这一次扭伤大概多久才会好（我一直在用云南白药喷雾）

2018-10-21 21:27医生回答：

这个不一定的，如果保养好了，两到三周。平时一定要注意避免过度劳累，少活动。