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医生回复区
2018-10-23 15:13:39 我要投诉
你好，根据你的描述，你有阴道松弛的症状，建议你平时加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作，避免提重物，避免增加腹压的因素，这样有利于缓解阴道松弛的症状。
2018-10-23 14:56:21 我要投诉
病情分析：
一般情况下，经阴道自然分娩的女性，在产后会出现阴道松弛。
指导意见：
这个时候可以多做一些增强盆底肌肉力量的练习方法，简单的说就是缩肛运动，每天早晚各坚持一次，一次十分钟就会收到明显的紧缩阴道的效果，也能提高性反应能力。
以上是对“阴道变紧方法 ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-23 11:42:18 我要投诉
病情分析：你好，想要阴道变紧，可以锻炼来改善阴道松弛的情况 ，收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。
指导意见：方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上
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