骨质增生保养

      你好，根据你描述的情况，应该是属于退行性骨关节病的情况，要注意适度补充一些维生素和微量元素，注意饮食均衡有营养，适当参加体育运动锻炼。
      

      根据你提供的信息分析看，骨质增生是退行性骨关节病的一种表现形式，目前没有特效药物可以逆转病情，但是可以在日常生活中避免强力负重，长时间行走运动，剧烈运动，肥胖者应该减肥等措施来保护关节。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于骨关节退行性病变引起的症状。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，配合理疗热敷缓解症状，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“骨质增生保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      冬季骨质增生这个是需要适当活动按摩理疗的，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。