女孩14岁身高155体重130平时不是很喜欢吃零食

女 | 14岁悬赏6个健康币 2018-10-23 23:53:56 1人回复来自

健康咨询描述：女孩14岁身高155体重130平时不是很喜欢吃零食，饭量也是正常，就是体重一直在飙升，长个长的慢，12岁已经发育，这样的情况还会不会长高啊，身体是不是缺少维生素，要怎么样才可以控制体重啊

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:45:58 我要投诉

你好，身高和体重的增长与遗传，运动，营养，疾病，生活环境等多种因素有关。孩子的体重偏高，可以从饮食方面控制，多摄入富含维生素及纤维素饱腹食物并适当增加运动量来减轻体重。适当多喝牛奶，为主，多做弹跳类运动，如跳绳运动，有助于控制体重及长高。

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