喜欢吃零食有晚上吃东西的习惯身高165体重102我

女 | 16岁 2018-10-26 22:49:08 2人回复来自

健康咨询描述：喜欢吃零食有晚上吃东西的习惯身高165体重102我想变瘦。。。。。

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王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2018-10-27 09:05:24 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您的体重指数是18.7。偏瘦的。目前是在生长发育期，不建议你减轻体重的。建议您均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，注意休息。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-10-27 09:01:53 我要投诉

      病情分析：
      你的今年十六岁女性，你的喜欢吃零食和晚上吃东西习惯，身高165，体重102。
      指导意见：
      要减肥应该多吃些水果和蔬菜，少吃肉类食物。不能吃零食，多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。