有什么办法可以让下面变紧?　　

      你好，很高兴为你解答。阴道松弛大部分时由于在生产分娩过程当中由于阴道会阴撕裂而导致的。你平时可以适当做做盆底肌功能锻炼。适当补充点维生素b2。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，如果你平时阴道松弛，建议最好是每天坚持做提肛运动，如果有阴道炎及时治疗好阴道炎，也可以用露卡菲娅试一试，看看效果如何。
      

      你好，根据你的描述，产后阴道松弛产后阴道松弛建议可以通过自我疗法来进行恢复。收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了。中断排尿训练，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也提高阴道周围组织以及肌肉张力的，一般产后一至两年内，有效的恢复阴道弹性。
      
      以上是对“有什么办法可以让下面变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前产后多长时间了呢？是正常阴道分娩的吗？局部有没有红肿疼痛呢？
      指导意见：
      首先，建议妇科检查一下需要除外阴道炎症，当然松弛的话建议您平时做提肛缩阴的动作，有利于改善盆底肌的功能。
      

      病情分析：你好，多做提肛运动收缩阴道，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      指导意见：具体做法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。