医生我最近总有幻想，让自己很难受
健康咨询描述： 医生你好，我最近总有幻想，让自己很难受，今天这边外面很多人拍照，说是看什么吧，当时也没听明白，当时我感觉别人好像拍照了我，这是什么情况，我为什么害怕别人拍照我啊，心里当时很烦很难受，心里想如果去超市购买东西不看这个热闹多好。想来想去很难受，医生这是什么情况。
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你好，喜欢安静，避免被打扰，在内心层面缺乏一种安全感的体验，不妨主动的调整一下自己的生活方式。试着让自己融入集体的圈子，分享自己的快乐，培养自己的兴趣爱好，让你的生活内容变得充实起来，改变情绪的秘诀，在于行动，试试吧，祝你健康。
指导意见：
你好，从你的描述看，你的情况不是你所定义的幻想，考虑你有强迫思维的表现，同时有些焦虑情绪。无论是强迫思维还是焦虑情绪都是心理问题，如果上述症状不严重，可以通过放松和转移注意力的方法缓解。
不是很严重，自己也认为自己的想法应该是假的按说被别人拍照到也没什么吧，没必要为这事难受吧是吗
是的，所谓心理问题就是想或说思考出来的问题，不想了就不存在的。
我怎么反复想别人拍照了我，我感觉那人拍照了我是不是把我照片到处放，这是什么情况，按说别人拍照是正常啊
你没必要认为这种感觉有什么不妥，顺其自然。
是啊，我也感觉人每天的行为和遇到的无聊的人无聊的事这是没办法控制的，想也没用，是不是今后的一切烦恼都没必要去后悔或者想不开啊，我想如果当时去超市购买东西，我不看这个热闹，不就没这个烦恼吗，想来想去很痛苦
去不去不是问题的关键，即使没有这个事，也会有其他的事，这是心理问题，与具体时间有关的是情绪问题。
意思没这样的烦恼有那样的烦恼
是的，说白了，同样的一件事对有些人就是正常的，但对于有焦虑情绪的人就是问题，关键在于自己的心理。
可能是生活中受过刺激，内心缺乏安全感，害怕被人拍照总是想来想去让你感觉很烦恼，如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活能力，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“医生我最近总有幻想，让自己很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就算被别人拍照到也没什么吧
感谢你的再此咨询，就算被别人拍照，也不会有什么的，希望你放松心情，不要过分的关注自己的想法，多想一些开心的事情，转移注意力。
仔细想想那些旅游的很多人都拍照了别人的啊，自己有时候出去玩拍照也拍照到别人的画面啊，按说他拍照了也没什么吧，他也不可能拿我照片搞个什么吧，想来想去很复杂感觉，总担心害怕别人拍照，谢谢医生帮助，应该怎么想开。
感谢你的再次咨询，希望你改变认知模式，凡事多想积极乐观的方面看，别人拍了我的照片只是无意的行为，不会对我造成伤害的，我很高兴能成为别人照片的背景，我很开心，我很自豪。
意思就算别人拍照到我也没事是吧，应该怎么无所谓这事
感谢你的再次咨询，其实那是一件寻常的事情，关键是你的认知，你的想法，凡事多往开心的地方想你就开心了。
为什么我总感觉有人故意删除我手机东西
感谢你的再次咨询，可能是以前发生过类似的事情，内心缺乏安全感。
根据你的描述，你也许有一定的抑郁情绪，而且有一些幻觉，建议去医院心理科检查诊断，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗就可以了，当然也可以找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询。
是不是没必要纠结着事啊，总感觉不想被别人拍照或者怕被拍照到，就算被别人拍照到，是不是也没什么事啊
即使被别人拍到也没有关系的，不要纠结这些事情，也可以去做心理咨询。
按说拍照到也没事吧，那么多明星不都是照片到处都有吗
是的，没有关系。
他是拍照的热闹，他应该是拍照的热闹啊，按说不应该拍到我啊，我走路的照片也拍不清楚吧，如果她拍到了，有可能人家也认为没用删除吧，我想来想去想很多
是的，你想来想去想多的。
她不可能拿我照片做什么把
不会的，不会拿你照片做什么。
你好！根据你的描述可能是你有心结或是什么心事没有说出来。建议找同伴沟通交流，释放宣泄压力，多和父母交流，取得他们的支持和帮助，找个无人的地方好好大哭一场，宣泄一下内心痛苦，或是做运动如游泳，拳击，打球等，听听音乐放松自我，调整心态，让自己开心快乐！
为什么害怕别人拍照啊
这就是强迫症。找心理咨询师咨询治疗，找到原因，解决问题。祝你健康快乐！
为什么我在看热闹的地方，有很多人，我在玩手机，我感觉别人猛的从背后过来拿我手机删除我东西啊，为什么有这样的幻觉啊，按说不可能啊
不好说！可能是错觉的原因，
仔细回想了下完全不可能
是啊，就是不可能，所以是你的幻觉或是自身原因，必要时到精神病专科医院就诊治疗。祝你早日康复！
我总感觉有人删除我东西
那是你的幻觉。是精神问题，需要治疗！
微信扫一扫，随时问医生
你这不是幻想，而是有点多虑了，主要还是精神紧张引起的。你可以放松一下心情，不用思虑那么多。如果别人拍照的话，你让他拍也是没有关系的，不要在乎这些。有的时候把大脑放空，什么都不想，人会感觉到很轻松的。
就算他拍照也没什么事吧
你这样想就对了，他要拍就拍吧，你不用管他。你不要故意让他拍就可以了。
我总感觉拍下了我，今天心情很难受，反复想这事
你可以想一些其他的事情，不要纠结在这个上面了，只要你没有什么隐私被人家拍去，就没有关系的。
我总感觉是不是拿我照片搞什么啊，总感觉应该是拍照到
你不用紧张，焦虑，他即使拍到你也没有多少作用，也不会影响你工作和生活的。
为什么那么害怕别人拍照的照片里有我啊
如果他拍的照片里即使有你，也没有多少影响你不用担心害怕。
为什么总感觉有人删除我手机东西
这种多疑的性格也可能患有强迫症的症状，不然的话到医院找精神心理科找医生看看。
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