学校体测，我做完仰卧起坐后

      像您说的这种情况，可能是由于你平时没有做适量的运动，同时也有可能在运动前没有做好足够的热身运动，所以会导致这种肌肉腹部肌肉的一些酸胀感减退较慢。
      

      你平时可能锻炼的比较少，这次做的比较多，这次那么大量的活动引起的乳酸过多，或者做法不合适，有肌肉损伤，肌肉酸痛等不适，一般经过休息，会逐渐好转的，不用担心，平时多运动，可以顺时针揉揉肚子，
      

      你好，你说的这种情况是腹直肌拉伤。主要由于平时锻炼少，腹壁的肌肉力量弱。当短时间内做仰卧起坐频繁。使腹壁的肌肉产生了拉伤的可能。建议休息腹部热敷可以口服止疼消炎药物双氯芬酸钠。
      
      以上是对“学校体测，我做完仰卧起坐后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，长时间不运动剧烈运动后会引起肌肉酸痛
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，热敷腹部，不要吃生冷刺激性食物