初中时手淫，认识女朋友后没有手淫两年多了

      现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。要想提高性生活质量，就要减少数量。药品推荐脾肾双补口服液。另外可以戴避孕套。

      病情分析：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，你的性能力降低，应咨询泌尿男科医生。
      指导意见：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，你的性能力降低，应咨询泌尿男科医生。

      您好，很高兴回答您的问题，通过您的描述，手淫会导致生殖器的炎症，婚后不适应，导致阳痿、早泄，戒除后加以保养，口服口服金匮肾气丸等，肾虚症状会慢慢恢复。建议您保持阳光的心态，多参加户外活动，有想法的时候做些其他事情分散注意力。
      以上是对“初中时手淫，认识女朋友后没有手淫两年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！