健康咨询描述: 请问我有一个朋友由于染上手淫习惯晚了,至使现在夜晚不能入睡,精神恍然,连晨勃都没有了。请问医生这是什么回事,怎么办。
你好,精液是男人的精华,动动性的意念,就会耗损肾气,可能由于手淫过度,肾精亏损等影响了精力及体格发育,建议带他坚持跑步健身,睡前转移注意力,一定戒掉手淫,养精蓄锐,多吃黑豆,黑米,黑芝麻等补肾的食物。
从你的描述来看,考虑和长期过度的手淫,再加上饮食不均衡,缺乏锻炼等引起了性功能障碍以及目前的症状,目前建议,一定要戒掉手淫,同时选择正规医院的男科进行系统的检查,和治疗,平时要多运动,比如跑步,打球,多喝水,均衡饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,牛肉,鱼,蛋等。
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