我便秘非常严重，一般四天左右才上一次厕所肚子鼓鼓这

      您好，便秘的问题是很多人都有的，但医疗方面并没有完全根治的办法，只能对症不能治本。一般建议食物清淡，少油腻，少辛辣刺激性的食物。多吃粗纤维食物和水果。饭后不要立即躺下，可以做顺时针摩腹运动。增加体育锻炼。便秘严重时口服乳果糖等药物治疗，必要时使用开塞露。每天可以服用蜂蜜水。
      

      指导意见：
      首先的注意合理化饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的食物，蔬菜瓜果，粗粮，结合吃点润肠通便促进胃肠蠕动的药物就可以治愈，可以吃点麻仁润肠丸，莫沙必利就可以
      

      病情分析：
      您好：便秘与平日不良生活饮食习惯有关的，如：喜欢吃辛辣刺激食物，活动量少，体内缺水，胃肠功能过缓，排便习惯等。
      指导意见：
      建议您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多吃五谷杂粮，多活动，多喝水，每天早上空腹喝一杯白开水，有助于清肠排便，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！
      
      以上是对“我便秘非常严重，一般四天左右才上一次厕所肚子鼓鼓这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，可以清淡饮食，多吃蔬菜和新鲜水果。
      指导意见：
      你好，建议你去医院看看，查查结肠镜看看，可以多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，多运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况，患者，女性，16岁，主诉：便秘，初步判断为习惯性便秘。
      指导意见：
      根据你描述的情况和病史资料：患者有便秘，考虑消化不良导致便秘，建议你口服通便灵胶囊，平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多喝水适当按摩按摩腹部。
      

      同学，下午好，首先您应该查找便秘原因，如：进食是否正常，平时是否缺乏运动，压力是否过大等，平时多进食粗纤维食物，喝些蜂蜜水，应该可以调整过来。