我想问一下，如果我从现在开始每天晚上睡觉的时候脑子

男 | 18岁 2018-10-27 10:41:08 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：我想问一下，如果我从现在开始每天晚上睡觉的时候脑子里一直想着:我是谁？我为什么会在这儿？我脑子里的那些人是谁？我不认识他们。如果我以后每天晚上睡觉的时候脑子里一直这么想，长期下去会有什么后果？

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李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-10-27 10:45:21 我要投诉

您好，您如果长期出现这样的情况，考虑会出现睡眠质量不高，神经衰弱的问题，建议您要避免胡思乱想，强化问题的情况，睡前做做放松训练喝杯热牛奶泡个热水澡，利于提高睡眠质量更快入睡，平时放松心情，多去做一些能够让自己积极高兴的事情，分散精力有助于状态的好转，必要时可以找心理咨询师做面对面的交流！

2018-10-27 10:55 ask87817503gz 追问

有很多人说我长期这样做有可能会得精神分裂症，会被送进精神病院？会吗？

2018-10-27 11:37医生回答：

你好，如果长期存在并且严重的话，会存在精神分裂的可能，所以建议您尽量制止