老师我每天晚上睡觉脑子都胡思乱想

      病情分析：
      从你说的情况看，这是失眠的症状，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚上一个人爱胡思乱想，睡眠时间不足，导致白天精神状态不好，注意力不集中。
      指导意见：
      建议放松下来，不要一个人多想，有心事及时寻求帮助，把烦恼倾诉出来，把心态调整好。睡前不要思虑过多，喝杯热牛奶，听听轻音乐，静心入眠。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你总爱胡思乱想。内心特别敏感，还容易烦躁。
      指导意见：
      我们人生来就有恐惧，但是对外界，有非常想往，经常在脑子里边想，不敢走进社会现实。但是由于要生存，必须要走入社会，这种恐惧就会越来越低。想法也就越来越少。
      
      以上是对“老师我每天晚上睡觉脑子都胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！