半夜腿抽筋大约一二十天一次

      你好，半夜腿疼痛抽筋，这个缺钙的症状，可以补点钙，还要补从维生素D，促进钙的吸收。如果补钙也有利于身高的增长，平时多到室外晒太阳。
      

      你好，你所提出的问题，一般腿抽筋儿，一个是着凉，一个是缺钙。可以多补充含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，多晒太阳，避免着凉。
      

      您好！很高兴为您解答！夜间腿抽筋，您可以补钙加口服维生素D促进钙吸收，平时注意均衡饮食，适当晒晒太阳，注意休息不要熬夜！
      
      以上是对“半夜腿抽筋大约一二十天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好同学，这种情况可能是缺钙造成的，可以查微量元素看看血钙水平
      指导意见：
      目前，你处于青春期生长发育比较快，平时饮食注意加强营养，多吃含钙丰富的食物如牛奶，瘦肉，豆制品，麻酱等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是缺钙引起的，生长过快会更明显。
      指导意见：
      建议：这种情况需要补充钙剂。平时多吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，奶制品。注意休息，合理膳食。