上高三了，掉头发特别厉害

女 | 18岁 2018-10-27 22:05:22 2人回复来自

健康咨询描述：上高三了，掉头发特别厉害，头上之前还长了一些东西

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袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理，重型帮助网友：8939称赞：2

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2018-10-28 09:29:47

你好，根据你的描述，掉头发与劳累、休息不好、精神紧张、微量元素缺乏偏食都有关系。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡皮、鱼皮等，少吃辛辣刺激油腻食物。规律作息，避免劳累。保持心情愉快。

张永芳医师擅长: 中医治疗牛皮癣，白癜风，皮炎湿疹等皮肤病，中医内科帮助网友：3689

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2018-10-27 22:24:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你咨询的问题，与你现在正处于高三紧张阶段，压力大有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，你可以单纯饮食调节，可多吃含蛋白的食物以及黑色食物，如黑豆黑芝麻黑米等，注意调节情绪，放松心情。