健康咨询描述: 各位名医,你们好,本人男17岁,身高1.7,体重184,喜荤厌素,酷爱辣,油腻,这让我很烦恼,想吃减肥药,家人反对我吃,有没有合适的减肥计划。感谢?????
本身我们17周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期,那按照目前的身高来进行计算的话,你的理想体重是一个65公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的,我们在减重期间尽量以瘦肉牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。可以配合利拉鲁肽进行减重
根据这种情况属于肥胖,首先改掉饮食习惯,不要吃辣椒,油腻性的食物,多吃蔬菜和水果。平时多喝温水,促进代谢。最好是用控制饮食,加强体育锻炼。千万不要吃减肥药。
计算你的体重指数是31.83,属于较重的肥胖,需要调整饮食结构并适当运动。医生也不建议应用减肥药。但必须限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制,制定饮食方案,主食(粮食)定量进食,每天四两左右,三餐平均分配,每天一两瘦肉一个鸡蛋,多吃蔬菜等含热量少的食物,炒菜少放油不喝菜汤,不吃零食,适当运动增加热量消耗,每月减重大约两公斤就行,长期坚持。减肥需要一定毅力,没有一定意志力是不会成功的。另外肥胖与糖尿病高血压心脑血管病都有密切关注,所以目前不注意将来会受苦。如服用减肥药目前最安全的只有奥利司他一种。其他减肥药或保健品都不安全。
以上是对“各位名医,你们好,本人男17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你这种情况就是你的饮食习惯和缺少运动所引起的肥胖!
指导意见:
你才17岁,不建议你吃减肥药,它的副作用比较大,否则会影响你的生长发育,建议你改变饮食习惯,尽量以清淡饮食为主,饭吃七分饱,不吃零食和太油腻的食物,要多运动,长期坚持,这样才能有效果!
我们说减肥其实无非就是两条路,第一需要少吃,第二需要多动,目前生活条件太好了,随便吃些什么东西,能量就超标了,比如说一瓶可乐的能量非常高,需要活动很长时间才可以消耗掉,所以必须要控制饮食把源头把住,各种垃圾食品,油腻食品,各种零食都是不能吃的。另外适当的增加运动量,只有总的支出量大于摄入量,这样人体才能够逐渐减重,这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的,不管是谁,连续喝三天凉水,不吃饭也是不可能长肉的
病情分析:
你的今年十七岁男性,身高170厘米,体重184斤,喜荤厌素,喜吃辛辣食物。
指导意见:
要减肥,应该控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。多做有氧运动如跳绳,游泳,健身,跑步来运动减肥,一天坚持运动一个小时以上。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线