在工作或生活上，总是会想一些经历过的事情

女 | 40岁悬赏1个健康币 2018-10-29 08:24:26 3人回复来自

健康咨询描述：在工作或生活上，总是会想一些经历过的事情，想着想着，就会从嘴里崩出一些话来，这时猛然惊醒，害怕别人发现自己自言自语了，这是病吗？

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李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-10-29 08:27:15 我要投诉

您好，您的这种情况考虑是由于您出现注意力不集中，所导致的自言自语情况，建议您调整自己的状态，不要给自己太大的压力，更不要去强化问题，因为越强化，反而越容易加重您的胡思乱想，平时多去做一些能够让自己积极高兴的事情，调整一下，有助于状态好转！

2018-10-29 09:29 ask83176857sl 追问

没错，可能就是精神压力太大了，一遇到不顺心的事就非常郁闷，又没有地方可以诉说解决问题，也没有人可以帮自己，有什么也只能选择靠自己或者是忘记，以至于经常胡思乱想，想着想着就忘了自己，内心的波澜:尴尬了，气愤了，开心了等情绪波动都会付于简单的几个情愫字崩出来，这跟精神病会扯上关系吗

2018-10-29 11:21医生回答：

您好，您的这种情况只是情绪问题，考虑并不存在精神分裂的可能，建议您放松心情，多去做一些让自己高兴放松的事情，调整一下，看看效果

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2018-10-29 08:32:40 我要投诉

自言自语并非代表精神病，多见于婴幼儿。正常成年人在某种情绪的强烈影响下，也可以短期内出现。如果长期自言自语，多见于精神分裂症患者，是一种病理性症状，需要引起重视

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-10-29 08:31:51 我要投诉

      每个人都会有自言自语的时候，如果只是偶尔是很正常的，如果经常性的或者说一天很多时候都在自言自语，而且影响了工作那么就要注意了，要调整一下状态。

      以上是对“在工作或生活上，总是会想一些经历过的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！