昨天下楼梯的时候崴到脚了

      你好，根据你的描述，这种情况一般需要两周左右。你可以口服活血止痛胶囊。外用红花油喷剂。忌食辛辣刺激性食物清淡饮食祝您健康.

      你好，很高兴为你解答，你这种情况，暂时不要下地走路，因为活动有可能会导致再次的肿胀，可以吃些活血化瘀的药物，再观察几天看看。

      病情分析：
      你好根据你的描述歪倒脚就需要及时的休息不要再剧烈活动可你又继续跳舞所以损伤会更大。
      指导意见：
      你好根据你的描述如果疼痛建议近期进行冰敷缓解疼痛，再有注意休息不要再剧烈活动，一般恢复需要三个月左右。
      以上是对“昨天下楼梯的时候崴到脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现有可能是软组织有一定的损伤。需要休息一周以上。
      指导意见：
      建议你可以用温水泡泡脚或用温毛巾热敷。然后喷点云南白药气雾剂或吃活血化瘀的药物。注意适当的休息。
      

      病情分析：
      您这个是崴脚刺激所导致的软组织损伤，这种情况一般一周不能完全好利索，最少也需要两周的时间来进行恢复的
      指导意见：
      一般崴脚后早期（24小时内）需要用冰块来进行冰敷，24小时后将冷敷改为热敷，同时需要配合口服双氯芬酸钠缓释片及外敷云南白药膏来进行协同治疗，近期在生活上注意休息，不要进行剧烈的活动，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃