坐的时间长了或者躺的时间长了

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，医院拍了个片检查，发现跟骨骨刺。这没有什么特别的药物治疗，只能是手术治疗。建议到正规医院骨科进一步检查，让医生根据病情选择治疗方案，或是保守观察，或是手术治疗。
      

      根据以上文字所描述的情况，如果已经拍片，证实有骨质增生。建议病人平时穿比较宽松的鞋子。晚上可以用温水或者醋加红花混合液洗脚，以促进局部活血化瘀。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了跟骨骨刺引起的，建议积极治疗~
      指导意见：
      跟骨骨刺的治疗原则，早期按摩热敷垫软鞋垫，如果不好的话，建议小针刀治疗就好了！
      以上是对“坐的时间长了或者躺的时间长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！