连着好几天晚上跑了三公里

      你好，根据你所描述的情况，出现腹部疼痛很可能是由于运动过度所导致的。这样的情况下，建议暂停跑步。进行腹部的按摩和热敷可缓解。

      您好：考虑是肌肉牵拉痛，过几天就会好了。
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      您好，从您描述的情况来看，昨晚跑步，第二天晨起肚子痛，考虑可能是腹部着凉，过度劳累，运动时间过长导致肌肉拉伤等原因引起的，建议休息看看，若症状不缓解或加重建议及时就医诊治。
      以上是对“连着好几天晚上跑了三公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你描述的病史，我仔细看过了，饭后必须休息半个小时以后才能运动，不能做激烈运动，可从慢跑逐渐加快速度。如果你以前不运动，突然运动，腿部和腹部的肌肉由于乳酸堆积而出現肌肉酸痛，一周左右才能缓解

      病情分析：
      您好，很愿意为为你解答。通过你描述的是跑步引起的腹部肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议你不要过剧烈的运动，适当运动可以腹部热敷建议你饮食忌辛辣的食物，也可以吃点儿舒筋活血的药物。

      病情分析：
      你好，感谢你的访问，根据你描述的情况应该是运动后造成的胃肠不适或腹部肌肉的疼痛。
      指导意见：
      你好，感谢你的访问，锻炼身体应该适度，建议减少运动量，饭后半小时后再运动，减小对胃肠的影响。