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我今年12岁，我想快点涨高

男 | 12岁 2018-10-31 20:30:01 2人回复来自

健康咨询描述：我今年12岁，我想快点涨高。有什么快点的方法吗？我喝牛奶，也跳绳子，我120斤我身高158，体质24.8

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韩笑冬牡丹江市中医医院主任医师擅长: 高热惊厥,反复肺炎,反复感冒，难治性迁延性腹泻，小帮助网友：11929称赞：1

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2018-10-31 20:52:18 我要投诉

这个年龄还有长高的空间，但是体重有一些超标，建议去医院抽血化验生长素浓度，拍骨龄片看看骨垢情况，长高建议口服钙剂及维生素D3，多吃奶制品豆制品，保证睡眠质量，配合跳高，下坡跑，打篮球等运动锻炼

魏学会辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 擅长儿童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支气管哮喘，腹帮助网友：22597

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2018-10-31 20:58:42 我要投诉

您好，从你的描述中考虑身高的增长会受到遗传因素的影响，再有营养状况以及睡眠，运动情况以及生长激素分泌的水平。需要保证充足的睡眠利于生长激素分泌，多运动也可以促进生长激素分泌。