有时候睡不着会喝安眠药然后今天晚上睡不着喝了安眠药

      对于加快入睡、维持睡眠、增加睡眠的深度可以从生活方式调整和药物辅助两方面来进行。一是把我们的床铺收拾的柔软、舒适，平时要适当的锻炼身体，对于您来说可以适当慢走，白天有一定体力消耗疲劳了晚上容易睡的香。睡前热水泡脚、喝热牛奶，睡前不要看手机，比如晚上十点躺在床上培养睡眠的感觉，也可通过逐渐缩短白天睡眠时间拉长夜间睡眠来达到逐渐改善睡眠的目的，这一类生活方式的维持可能短时间之内能不一定能看到明显的效果，但是对于维持我们睡眠的这个状态，减少睡眠的情况进一步恶化是有很大作用的。睡眠良好是一个人最基本的生理需要，长期睡眠异常会引起头晕、头痛、记忆力减退等，对日常生活有影响或者症状需要系统治疗。如果不需要吃药就不要吃药。

      你好，如果服用安眠药并没有过量，你的晕倒不考虑是服用安眠药引起的，要考虑其他原因。既然已经去了医院，就做个系统的检查，是否是脑神经，颈椎或者是低血糖等因素导致。

      你好，根据你的表述。失眠往往是由多种因素造成的。如果单单依赖服用安眠药来进入睡眠。往往对身体有很大的影响。建议要遵医嘱服药，平时要注意加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。注意饮食营养，要均衡。调整好作息时间，养成良好的生活规律。
      以上是对“有时候睡不着会喝安眠药然后今天晚上睡不着喝了安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠分很多种，中年女性，最常见的是围绝经期综合症，需要整体调理。使用安眠药有风险，比如副反应，依赖性，耐药性等，最好在医生的指导下使用。