健康咨询描述: 高中了,16岁身高1.63还可以长个吗?怎样可以帮助长个,做什么运动?吃什么水果蔬菜啊?
你好,很高兴回答您的问题,您说的情况建议放松心情,注意休息,平时注意饮食营养的均衡性。16岁还会长高,一般来说到20岁后就不会再长了,建议多参加一些体育活动,要保证充足的睡眠和好的心情。
病情分析:
身高跟很多因素有关,比如遗传,营养,运动等。16岁身高增长的空间可能不大了。
指导意见:
建议保持良好生活习惯,适当运动,并保证能量的摄入,均衡饮食,营养平衡。
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