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医生回复区
2018-11-04 08:55:28 我要投诉
你好，根据所述，减掉多余的脂肪就是控制饮食加多运动，饮食可以吃饱，但主食限量，可以吃鸡蛋，牛肉但要水煮，蔬菜也要以水煮为好，限制油的摄入，每天运动一小时，长期坚持。
2018-11-04 08:28:55 我要投诉
病情分析：
你好，减肥最好的办法是清淡饮食加上适当的运动锻炼，
指导意见：
要科学的进行减肥，不要盲目的使用节食等办法，否则容易引起身体的不适，祝你心情愉快。
2018-11-04 08:30:46 我要投诉
病情分析：
如果没有病理性的原因，那就是肥胖，减肥是一个长期的过程，没有速效的办法。
指导意见：
平时多做有氧运动，少食多餐，不喝碳酸饮料。适当把水果和蔬菜当正餐。做俯卧撑和仰卧起坐。
以上是对“肚子总感觉圆大肉肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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