心情总是很沮丧，喜欢一个待着

      这个一些抑郁的前兆，放松心情，保持平和的心态，做一些自己喜欢做的事情，建议考虑经常旅旅游，出去走走，开放眼界，还能有效缓解心情，不要过度劳累，注意晚间的睡眠
      

      你好，很高兴为你服务，看了你的描述，这种情况有点类似于神经衰弱，可以口服安神补脑液或健脑片，一定要多休息，不要用脑过度，更不能胡思乱想，否则需要心理疏导，多吃点水果，蔬菜，核桃，红枣，坚果等食品
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑气血不足引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服益气养血口服液，养血安神片观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
      以上是对“心情总是很沮丧，喜欢一个待着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的问题估计属于气血两虚为主所引起的一系列临床表现。
      指导意见：
      建议你目前需要口服十全大补丸，归脾丸来调理及治疗就会逐渐恢复健康的。平时需要合理安排时间。做到劳逸结合。