心情很沮丧，是心里出问题了吧？

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，应该不是无缘无故就出现这种状况的吧？
      指导意见：
      总是感觉心情很低落，前景黑暗，对事情总是不能往好的方面想这也是一种抑郁焦虑情绪在作祟，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊，看看是不是有焦虑抑郁情绪在作祟。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这些情况来看，我个人认为你内心应该是比较自卑，内心比较悲观的。
      指导意见：
      因为你想任何事情都是往不好的方面去想，所以你内心充满了压力，充满了黑暗，更加充满了悲观，所以你要改变一下自己的思维模式，不要把事情想的那么复杂。要开心一些，要充满阳光要乐观一些。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，存在比较长时间的情绪低落，感觉没有希望，总是很悲观，这些情况要警惕抑郁症可能。
      指导意见：
      抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，自我评价比较低，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残行为，悲观甚至厌世出现自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行系统的心理咨询治疗，必要时配合药物治疗。
      以上是对“心情很沮丧，是心里出问题了吧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！