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宋士伟 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲减，痛风，胰岛素瘤
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2018-11-05 14:39:43
您好，很高兴为您服务，您如果想要瘦身，建议您还是通过饮食和运动来减肥，平时要管住嘴迈开腿，太油腻的东西不要吃，零食尽量不要吃，多吃蔬菜水果，坚持运动锻炼来达到减肥的目标。
2018-11-05 14:25:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，如果真的比较肥胖，可以通过控制饮食加有氧运动达到减肥的目的。
指导意见：
根据你说的这种情况，不知道你具体身高和体重多少，一般减肥可以控制高热量和含油脂食物摄入，多吃蔬菜和水果，每天坚持一个小时左右有氧运动，这样减肥效果比较好。
2018-11-05 14:28
ask88105493k2
追问
我身高165体重150我想改变体质
2018-11-05 14:30医生回答：
你好，根据你的这个身高和体重的确需要减肥，建议可以通过控制饮食加有氧运动，效果很好的。
2018-11-05 14:33
ask88105493k2
追问
嗯嗯，好的，谢谢
2018-11-05 14:33医生回答：
不客气，祝减肥成功，健康美丽！
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