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2018-11-07 18:02:44 我要投诉
你最近老是半夜三四点醒来，很有可能和你睡眠没有规律有关。你是倒班工人，经常作息时间没有规律。这会影响到睡眠质量。需要积极调整，首先就是减少夜里醒来之后带来的焦虑。夜里睡不着的时候，尽量不要玩手机或看电视。可以让自己静静的躺着，慢慢放松下来就好了。
2018-11-07 18:05
ask88148577op
追问
应该怎样调理
2018-11-07 18:10医生回答：
就是尽量让自己的睡眠时间有规律一点。睡不着的时候尽量少玩手机或看电视，有时间的话适当参加体育锻炼。
2018-11-07 18:11
ask88148577op
追问
恩谢谢，有的医生说肾阴虚，有的说脑神经衰弱，可以吃点药调理吗？只要好了必有重谢
2018-11-07 18:19医生回答：
因为你提供的信息有限，不能确定是否是肾阴虚或神经衰弱。不过是可以吃一些安神补脑液之类的药的。
2018-11-07 18:24
ask88148577op
追问
请帮忙开点药我试试
2018-11-07 18:39医生回答：
这个平台是不允许医生开药的。你可以去医院看一下神经内科医生开药。
2018-11-07 18:32:56 我要投诉
你好，根据你的描述，你可能出现了失眠，导致失眠的原因很多，你主要是作息时间不规律引起的，建议你尽量保持心态的放松，平和，避免大的情感波动。
2018-11-07 21:49
ask88148577op
追问
恩，非常感谢
2018-11-08 08:19医生回答：
不客气，祝你早日康复！
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