本人21岁，便秘多年

      这种情况还是由于肠胃出现问题造成的。所以建议及时去医院进行检查。在平时多吃有利于消化的食物，过冷和过热的食物不建议在一起服用。
      

      你好，根据你的情况分析，便秘，腹胀，应该去正规医院消化内科检查一下，对症治疗，平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，饮食温软易消化，适当运动。
      
      以上是对“本人21岁，便秘多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是习惯性便秘的表现，应该到医院做肛门指诊和结肠镜检查。
      指导意见：
      如果检查没事儿，用润肠通便的药物治疗就可以，如麻仁滋脾丸.复方芦荟胶囊.番茄叶.槟榔四消丸等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，你说的这种情况就是存在器质性便秘，这个你要做检查的话，可以抽时间去你们当地大医院的消化内科挂号就诊，主要是空腹状态下做一下腹部彩超和结肠镜检查看一下，首先排除有没有器质性疾病引起的便秘？
      指导意见：
      根据你的病情叙述，如果排除器质性疾病引起便秘的可能以外，那就考虑确实是与饮食结构搭配不合理，有关系？平时生活当中，你可以多吃点，富含纤维的蔬菜和水果，然后多吃半流食，比如说大米粥热汤面和鸡蛋糕，另外，你每餐饭后可以散步30分钟促进胃肠蠕动，你可以口服莫沙必利片5mg，每日三次，可以起到促进胃肠蠕动的作用，然后你可以多吃点香蕉和蜂蜜，也可以润滑肠道，再有就是身边准备好开塞露，一旦出现便秘症状排便费力的时候，可以肛门内使用。
      

      指导意见：
      你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。可以做一个肠镜。