多年手淫，现在感觉腰酸痛

      出现这种症状，建议您再戒掉手淫的基础上，加强体育锻炼，同时找一个好一点的中医大夫把脉调理一下，这种症状用中草药治疗，效果相对的好一些，平时不要熬夜，多吃牛羊肉和干果
      

      你好，这种情况首先要戒掉手淫的习惯，同时要注意加强营养，多吃一些优质的蛋白，富含维生素和微量元素的食物。同时要适当锻炼身体，增强体质。也可以吃一些补肾的中药调理，这些都有一定的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，首先你要积极锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋大葱韭菜之类的食物。
      指导意见：
      建议你要积极控制手淫了，同时给予口服复方玄驹胶囊和金锁固金丸来调理一下就可以了。
      
      以上是对“多年手淫，现在感觉腰酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！