我是学跳舞的，一天在大部分时间都在舞房
健康咨询描述： 我是学跳舞的，一天在大部分时间都在舞房，休息时间很少，晚上一点半大概才睡，一百斤不到。而且之前也有熬夜从来没肥过，小时候不瘦。特别是能让脸长点肉的。就是能肥就行，有什么方法吗？求解
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你好，很高兴为你服务，根据你的描述，学跳舞的本来运动量就大，不容易肥的，再说了，跳舞的也不让肥啊，肥胖之后跳舞多费劲啊，还有，你这个年龄还不到胖的时候呢，等到了二十七八自然就肥了。
是因为太苗条，跳的舞种整体美感不太好，所以我就想增肥几斤，有什么方法呢？
方法有的，晚上睡前吃夜宵，平时也吃热量高的食物。
高热量的食物有那些？但我吃不了油腻的东西
不是油腻的，甜食热量高，糕点累的，还有香蕉，蛋白质丰富的也行，比如奶制品，豆制品，瘦肉等。
还有除了，有什么药是可以强健脾胃让胃口大好的吗？我最近也是胃口不大好，吃的很少就吃不下了。
可以吃点山楂丸，或者直接吃山楂都行。
噢。谢谢啦
不客气，能帮助你是另外满意的事情。有问题可以继续提问。
你好这位男生，从你描述的状况来看的话。我觉得无论你从事什么职业，都应该关注自己的身体健康，比如说人不晒太阳是不可以的，晒太阳才能够自然的补钙。另外就注意，就是要合理营养。增加蛋白质和肉内的摄入，对于增加体重是有帮助的。
除了吃还有比如说吃什么药能强健脾胃让胃口好，但是油腻的东西我吃不了？
多吃面食，少吃大米就可以的。猪肉做好了一点儿也不腻的。
最近胃口不好，吃的很少吖，学校饭堂都是烤鸭鸡肉叉烧之类的食物。有什么药能强健脾胃对食欲大开的药吗？？？
很多时候是因人而异的，酸奶可以增加食欲的，也可以找中医咨询。
噢，谢谢啦
好的，不客气。晚安。
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