晚上睡觉总会说梦话，还会与舍友对话
健康咨询描述： 晚上睡觉总会说梦话，还会与舍友对话，醒来后却一无所知，有时还会站在床上，这是梦游吗，我感觉我睡眠质量挺好的
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你好，梦游症也叫做迷症。是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下醒后对睡眠期间的活动一无所知。症状一次或者多次发作起床通常发生于睡眠的前三分之一阶段。走来走去。发作中个体表现茫然，目光呆滞。个体对发作不能回忆。梦游症与心理社会因素有关，比如日常生活规律紊乱环境压力焦虑，不安以及恐惧情绪家庭关系不和关系欠佳。学习紧张，以及考试成绩不佳等。与梦游症的发生，有一定的关系。
我感觉我也没有太大的压力，现在每天睡眠7个小时，但就是每天都会说梦话打呼，有什么调整的方法吗
可以服用朱砂安神丸来调节一下。
根据上面提供的临床信息，就是因为你睡眠特别好，特别深，身体的很多动作，包括自己说话的语言，你都没有知觉。但是平时在生活当中，你也不要太疲劳。同时要保持情绪稳定，睡眠的状态就会逐渐的降低。
以上是对“晚上睡觉总会说梦话，还会与舍友对话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡下铺时有过提着鞋在屋里走动，睡上铺时会经常站起来，然后我妈就拿铜钱挂我腿上，就很少站起来了，每天都是在说梦话有大声有小声打呼，对话。感觉自己不累，也没很大的压力
如果是这么说，还真的有点心理方面的问题。你可能自己不觉得。因为你妈妈用铜钱暗示一下你。你就不站起来了。建议你找一个心理咨询师做催眠。整理一下，潜意识里就会好了。
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