哪些习惯会影响精子质量变差？怎么调理？

      慢性前列腺炎就容易导致性功能下降，包括勃起功能不好，早泄的，以及影响到精子质量。所以说需要戒除手淫。不要长期久坐，不要熬夜，不要吃辛辣。可以尝试口服维生素e胶丸，复方玄驹胶囊，左卡尼丁口服液。
      

      病情分析：
      根据你叙述的情况。我认为引起精子质变的原因不好说。因人而异。
      指导意见：
      建议你备孕期间。首先要保持良好的生活习惯，起居规律！忌烟酒。饮食营养搭配合理。保持良好的心态。
      

      烟、酒、高温、生殖炎症、缺乏微量元素、抗生素、激素类药物等都会导致精子质量变差，备孕男性要多注意饮食均衡，情绪不要过于紧张，调整好生活作息时间，可以服用男性备孕产品，蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量，保障受孕率。
      
      以上是对“哪些习惯会影响精子质量变差？怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！