病情分析:
回复,首先根据你提供的情况?你想咨询什么问题应该详细描述。
指导意见:
建议,首先,根据你提供的情况,你现在有什么不适的症状,想解决什么问题应该进行详细的描述,适当的运动即可以达到健身的作用,也可以起到减肥的功效。
快中考了,我现在是1.78米的身高,却跳远到1.8,这样说起来,我每天运动多长时间才不伤身。
回复,首先,这要根据自身的条件来定运动量不能过大,以免造成这个身体小号过量,影响学习应该是度根据自己的情况来定。
你好,这种情况相对来讲,如果是做俯卧撑的话,那么一般这种情况如果是经常运动的人做的时候,也需要通过循序渐进的,只不过开始的时候做的可能会可以多一点,如果平时不怎么爱运动的话,开始要少做十个20个就可以。
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