昨天上完跆拳道的竞技课

      你好，根据你的描述，如果疼痛持续的话，建议及时去医院行X线检查，不过考虑问题不大，可局部外用云南白药气雾剂，注意休息，减少剧烈活动。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于皮肤软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，可以服用三七伤药片，保持局部清洁卫生干燥，不要用手挤压，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“昨天上完跆拳道的竞技课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所说，练习竞技的时候，使用护具，现在脚面有点红肿。
      指导意见：
      这种情况应该还是局部受到刺激导致的，建议你还是用点扶他林软膏涂抹一下，以后锻炼要有保护，避免损伤
      

      根据你提供照片看，稍微有点红，这个没有什么特殊治疗的，或者说无需治疗，休息几天就好了。这是锻炼后护具造成的局部充血。..