高三学生应怎样使用营养品

女 | 19岁 2018-11-11 20:06:47 3人回复来自西安市

健康咨询描述：高三学生应怎样使用营养品，高三期间偶尔头晕，疲惫，瞌睡比平常多

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2018-11-11 20:20:46 我要投诉

高三生活比较紧张，早起睌睡压力较大，疲惫缺觉也在乎难免，所以堤要跟上营养，你现在头晕，去医院检查个血RT，看看Hb怎样，学习再紧张，也要保重身体，保证睡眠，合理膳食。

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2018-11-11 20:09:25 我要投诉

高三的学生也不需要吃什么特殊的补品，每天保证补给蛋白质碳水化合物，还有蔬菜水果就足够了。因为学生用脑比较多，可以适当地吃些坚果，主要是保证他充足的睡眠，这样才能有精神学习。

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2018-11-11 20:19:07 我要投诉

你好，感谢您的信任。高中阶段竞争激烈，学生学习时间长，压力大，容易疲劳，尤其是高三阶段，所以会有头晕、疲惫、瞌睡现象，可以喝安神补脑液，平时注意适当休息与放松
以上是对“高三学生应怎样使用营养品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！