我今年31岁，手淫十多年

      你好：根据你描述的症状，现在是严重的的肾阳虚的表现，像你这种情况，首先应该戒掉手淫，然后到正规医院找中医大夫，吃中药慢慢调理，应该是会恢复的。
      

      你好，根据您的描述来看，这就是脾肾阳虚，肝气郁滞，湿浊内蕴，郁久化热的表现，一般会有乏力怕冷，精神不振，头昏昏沉沉，嗜睡，夜间睡眠不好，心烦意乱，容易出虚汗，阴囊潮湿，勃起不坚，早泄，尿频尿急尿不尽尿等待，小肚子胀痛不舒服，大便粘滞不爽等症状。可以服用点中成药如参苓白术丸和参茸补肾片治疗，也可以服用中药调理一段时间。
      

      你好，如果是今年三十一岁手淫十多年了，现在出现的症状很有可能是肾阳虚，因为肾阳虚会出现肾阳不足，从而出现勃起困难，阳痿早泄可以治疗，可以恢复。
      
      以上是对“我今年31岁，手淫十多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！