健康咨询描述: 怎么才能快速长高现在身高185怎么才能快速长高,
建议晚9点之前睡眠,多运动都有利于生长激素的分泌,另外多吃含钙的食品有利于长个儿。另外到医院做骨龄片,骨缝如果没有闭合的话,就可以采取上述的措施。
我这个年纪是属于发育期吗,我的骨垢线应该没有闭合。
那么就晚9点之前睡眠多运动,多吃含钙的食品都有利于长个儿。
我天天喝500ml牛奶喝钙镁片,
查微量元素钙和镁,如果不缺乏的话,不要过度补充。只喝牛奶就可以了,多晒太阳有利于钙的吸收。
我天天运动完膝盖的骨头缝和小腿的骨头就痛,痉挛性的疼痛,是怎么回事
建议到骨外科拍个片儿看一下。
为什么呢?
不是过度运动和偶尔运动,不会引起腿部骨头痛的。
我每天都是一样的运动量
建议到医院去看一下吧。除外一下疾病所引起的骨痛
病情分析:
你好,首先需要到当地医院检查左手腕部的平片,看骨垢是否闭合。如果骨垢已经闭合,长高的几率就不大的。如果骨骺没有闭合,可以通过打篮球,跳绳了,运动刺激长高。
指导意见:
先到当地医院检查,作出万,不过瓶片看骨垢是否闭合,之后再评估一下能长高多少。
拍过,没有闭合,天天晨跑,打篮球
跳绳和打篮球是比较好的。
我是去年拍的片子没有闭合,不知道现在
现在最好再去拍一个看看。
我天天和500ml的牛奶和钙镁片,每天运动完膝盖的骨头缝和小腿的骨头痉挛性的痛,怎么回事
补充维生素D
是要长个子吗?
有关系,运动过度也可以引起
口服的钙有什么可以推荐的吗?
迪巧或者钙尔奇
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