我有抑郁症焦虑症和重度心理异常

      通过您的描述考虑智商可以通过训练有些增长，但是您的心里问题，比如抑郁等心理异常需要药物治疗，比如帕罗西丁等也可以结合心理治疗

      你好，很高兴为你服务。根据你的叙述，你已经对自己的智力进行过测试，如果还想再测试的话需要过一段时间，测试的题目不一定相同，不能直接记忆答案。对于自己的抑郁症和焦虑症还是需要进行治疗的。

      建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
      4、跑步时，或难受时，旁边没人时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      5、平时可以多做一些智力题，玩积木，或者适当的劳动来提高智力。
      
      以上是对“我有抑郁症焦虑症和重度心理异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您描述的情况，有必要到正规医院心理科进行专业的测试和评估诊断，对，检查结果，不必刻意的掩饰或作出虚假的选择。建议您如实回答各种问题，配合医生的检查和治疗。